تبادر إلى سمعي أن ممارسة الجنس تساعد في حرق السعرات الحرارية، فهل هذا صحيح؟

ممارسة الجنس وحرق السعرات الحرارية
تستخدم العديد من المصادر الخاصة بالرياضة مصطلح الرياضة الجنسية، وتدعي بعض هذه المصادر أن ممارسة الجنس تساعد على حرق ما بين 100 و 300 سعرة حرارية. لكن، فندت بعض المصادر الأخرى هذه المعلومة وادعت أن ممارسة الجنس تساعد على حرق 90 سعرة حرارية عند الرجل، 70 عند المرأة.
أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن ممارسة الجنس تؤدي إلى حرق 21 سعرة حرارية، وهذا مماثل لأخذ نزهة قصيرة.
في الوقت الذي تحرق فيه ممارسة الجنس بعض السعرات الحرارية، إلا أنها طريقة غير عملية لإنقاص الوزن. ولهذا، عليكِ أن تلتزمي بحمية غذائية صحية، وتمارسي الرياضة حتى تحصلين على النتائج التي ترغبين بها. وفي الواقع، تجعل الرياضة من مملرسة الجنس تجربة أكثر متعة! لمزيد المعلومات ……
هذه المقالة تعبر عن رأي الكاتب ولا تعكس بالضرورة رأي كرز
تحت تصنيفات:

التعقيبات

تعقيبات